Como 

Trabajamos

HOMECOMO TRABAJAMOS

METODOLOGÍA

Las sesiones de psicoterapia o asesoramiento puntual te ofrecen un espacio para equiparte con las habilidades y herramientas necesarias para manejar situaciones difíciles en los diferentes ámbitos de tu vida y conseguir tus metas. Primero se evalúa el motivo de consulta y en función de este adaptamos los objetivos a trabajar, pudiendo establecer sesiones puntuales o una terapia.

  • Breve

  • Centrado en soluciones

  • Específico, con objetivos terapéuticos alcanzables

  • Diseñado a objetivos

TERAPIA

  1. Sesiones de exploración

Realizamos mediante técnicas de entrevista clínica y test científicos una evaluación individual y personalizada del problema, motivo de consulta y objetivos. Estudiamos cada caso en profundidad para comprender y determinar el origen y factores del problema.

2. Devolución y mapa de ruta

Se devuelve la información recibida durante el proceso de evaluación y elaboramos un esquema o mapa de ruta explicativo para que la persona tenga una visión clara de su estado y sus objetivos.

3. Objetivos y plan de trabajo

Se elabora una propuesta de tratamiento personalizada estableciendo los objetivos a trabajar. La metodología de trabajo incluye pruebas de realidad, ejercicios y aprendizajes prácticos cotidianos para que la persona pueda aplicarlo en su día a día. La duración del tratamiento estará determinada por la implicación de la persona y la complejidad del problema.

4. Seguimiento y finalización

 

Se espacian las visitas y se entrena en prevención de recaídas. Finaliza la terapia cuando ambas partes lo consideran oportuno.

ASESORAMIENTO PUNTUAL

A menudo, no es necesario establecer un plan de trabajo sistematizado, por ello siempre que la persona lo necesite se pueden programar sesiones puntuales de asesoramiento, apoyo o terapia.

  • Las sesiones one-on-one presencial y online son 60 min de entrenamiento personalizado 

  • La periodicidad con la que nos veamos dependerá de tus necesidades​

  • Podemos programar sesiones puntuales sin necesidad de establecer una terapia  

  • Incluimos el material de trabajo

  • Trabajaremos con metas y diferentes retos semanales

  • Trabajaremos con “tareas” pruebas de realidad para que puedas aplicarlo en tu vida cotidiana

  • Tendrás acceso a mi, soporte y seguimiento entre sesiones

¿EMPEZAMOS?

PRESENCIAL

En Barcelona

Reserva una sesión one-on-one en Barcelona, escríbeme o llámame para más información. 

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ONLINE

Vía Mensajes · Teléfono · Video

Asesoramiento y terapia disponible cualquier momento, en cualquier lugar, a través de un ordenador, tableta o teléfono móvil. 

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