Deporte

preparación mental en

deportistas, padres y entrenadores

Entrenamiento mental · Neurofeedback · Workshops · Team Building

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​CONSIGUE TUS OBJETIVOS

Deportistas

Tomar conciencia de la importancia de la preparación mental en deportistas. Aprender conocimientos y herramientas sobre neurociencia, psicología y coaching para mejorar la concentración y gestión emocional aumentando así su rendimiento y bienestar. Diseñar un plan de acción.

El objetivo es obtener el máximo rendimiento que permite afrontar con éxito cualquier competición. En un entrenamiento físico los músculos responden y ganan fuerza, con un entrenamiento mental el cerebro también aprende a autorregularse de manera más óptima, aportando sensación de control en la ejecución de la actividad y pérdida de conciencia dejando atrás preocupaciones y manteniendo la concentración en la tarea. 

 

Actitud mental positiva, confianza y alta motivación, sentimiento pre-competitivo y competitivo positivo, facilitar la concentración; un foco en el presente, en los aspectos determinantes de la ejecución, etc. 

Padres y Entrenadores

 

Tomar conciencia del impacto de su rol, de lo que piensan, dicen y hacen con el deportista. Aprender a gestionar sus emociones, empatizar con el deportista y comunicarse de forma efectiva. Diseñar un plan de acción.

En este proceso conseguirás: ​​

  • Conocimientos y herramientas para mejorar la gestión emocional 

  • Mejora en el estilo de comunicación 

  • Aumento de la capacidad de atención y memoria

  • Mejora la coordinación

  • Aumento de la capacidad de concentración 

  • Mejorar la capacidad de aprendizaje y rendimiento

  • Incremento de la seguridad y autoestima

  • Aumento del autocontrol y la relajación, etc. 

  • Aumento del bienestar

  • Aumento de la motivación

  • Disminución de los niveles de ansiedad y estrés

Qué trabajaremos

  • Comunicación con el deportista

  • Comunicación con el entrenador o los padres

  • Gestión de equipos

  • Inteligencia emocional

  • Gestión del cambio

  • Motivación

  • Tolerancia al estrés y a la frustración

  • Ansiedad

  • Liderazgo

  • Creencias limitantes

  • Alinear acciones con valores

  • Bienestar

  • Concentración y rendimiento

 

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