Tomar conciencia de la importancia de la preparación mental en deportistas. Aprender conocimientos y herramientas sobre neurociencia, psicología y coaching para mejorar la concentración y gestión emocional aumentando así su rendimiento y bienestar. Diseñar un plan de acción.

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El objetivo es obtener el máximo rendimiento que permite afrontar con éxito cualquier competición. En un entrenamiento físico los músculos responden y ganan fuerza, con un entrenamiento mental el cerebro también aprende a autorregularse de manera más óptima, aportando sensación de control en la ejecución de la actividad y pérdida de conciencia dejando atrás preocupaciones y manteniendo la concentración en la tarea. 

 

Actitud mental positiva, confianza y alta motivación, sentimiento pre-competitivo y competitivo positivo, facilitar la concentración; un foco en el presente, en los aspectos determinantes de la ejecución, etc. 

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Padres y Entrenadores

 

Tomar conciencia del impacto de su rol, de lo que piensan, dicen y hacen con el deportista. Aprender a gestionar sus emociones, empatizar con el deportista y comunicarse de forma efectiva. Diseñar un plan de acción.