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CÓMO SER FELIZ
Cuando lo pasamos mal por alguna situación, acostumbramos a pensar que cuando dejemos de estar mal alcanzaremos la felicidad. Pero la felicidad no es solamente la ausencia de sufrimiento. Desde la psicología tradicional se trabaja para gestionar el sufrimiento, pero no hay un trabajo para ayudar alcanzar la felicidad.
Mi objetivo es ayudarte a ser feliz, que consigas un bienestar emocional y disfrutes de la vida con plenitud.
Tu cerebro es la herramienta más poderosa del planeta, gestionar tus pensamientos es lo más importante que harás para crear los resultados deseados.
Contamos con una metodologÍa propia, creada específicamente para incrementar la felicidad, se trata de un entrenamiento de vanguardia para gestionar pensamientos, emociones, acciones y, por lo tanto, resultados. El modelo y el proceso son simples de aprender e inspiradores para aplicar de inmediato, con herramientas muy practicas.
La terapia es:
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Breve, basada en la investigación
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Centrada en soluciones
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Específica, con objetivos terapéuticos alcanzables
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Dirigida a desarrollar bienestar emocional
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Práctica, con ejercicios, pruebas de realidad para que puedas aplicarlo en tu día a día
Te enseñamos a entrenarte a ti mismo · Te enseñamos cómo sentirte mejor · Te enseñamos a tomar acción
Esta terapia es para ti si:
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Quieres ser más feliz
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Quieres hacerlo mejor
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Quieres tomar acción
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Quieres ser aún más exitoso
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Quieres vivir a propósito
En este proceso conseguiras:
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Bienestar y felicidad. Mejorar tu calidad de vida, modificando y mejorando las estructuras cerebrales favoreciendo la salud mental.
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Asesoramiento profesional. Disminución de los niveles de ansiedad y estrés. Incremento de la seguridad y autoestima.
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Relación de confianza y empatÍa. Compartir, tener un espacio para dedicarte a ti, tener un apoyo y crecer.
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Inteligencia emocional. Herramientas para manejar distintas situaciones y conflictos
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Aceptación incondicional. Vivir en armonía contigo mismo y con los demás
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Confidencialidad de las sesiones. Un espacio intimo únicamente para ti.
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Fortalezas personales. Éxito personal y empoderamiento frente a la vida.
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Mejora de la función cognitiva. Aumentar la capacidad de atención, concentración y memoria
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Mayor productividad. Mejorar la capacidad de aprendizaje y rendimiento.
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Aumento de la Motivación. Mayor entusiasmo, energía y vitalidad.
Como trabajaremos
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Las sesiones tienen una duración de 60 minutos
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La periodicidad con la que nos veamos dependerá de tus necesidades
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Podemos programar sesiones puntuales sin necesidad de establecer una terapia
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Trabajaremos con diferentes tareas, pruebas de realidad para que puedas aplicarlo en tu día a día
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Incluimos el material de trabajo
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Tendrás acceso a mi, soporte y seguimiento vía email
