RUPTURA DE PAREJA

Cómo SUPERAR el desamor

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RUPTURA DE PAREJA

Vivir una ruptura es, quizás, una de las experiencias más dolorosas con las que, a veces, nos enfrentamos en la vida. El dolor es inevitable pero la terapia te ayuda a diferenciarlo del sufrimiento extra añadido y a modificar los pensamientos negativos asociados, te acompaño en este proceso para gestionar las emociones y que puedas adquirir una serie de recursos y herramientas para sentirte mejor.

 

Problemas y consultas más habituales:                            

  • Miedo a la separación 

  • Duelo

  • Relaciones tóxicas

  • Depresión

  • Dependencia emocional

  • Separación e hijos

  • Recuperar la autoestima

 

La terapia es: 

  • Breve, basada en la investigación 

  • Centrada en soluciones

  • Específica, con objetivos terapéuticos alcanzables

  • Dirigida a solucionar conflictos

  • Práctica, con ejercicios, pruebas de realidad para que puedas aplicarlo en tu día a día

Esta terapia es para ti si: 

  • Estas sufriendo muy negativamente una ruptura 

  • No entiendes lo que te ocurre y buscas una guía con la que orientarte 

  • Quieres aprender a gestionar tu dolor 

  • Hace tiempo que te encuentras en la misma situación y te sientes igual o peor 

  • Sufres de insomnio y no consigues adaptarte a la nueva situación 

  • Quieres sentirte acompañada/o en este proceso.

En este proceso conseguiras: 

  • Analizar la situación, ser consciente de las etapas que se están viviendo y cómo manejarlo 

  • Volver a sentirse bien no sólo es cuestión de tiempo

  • Aprender de la pérdida 

  • Reconstrucción de significado y transformación

  • Recuperación del equilibrio emocional

  • Aceptación

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¿EMPEZAMOS?

PRESENCIAL

En Barcelona

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ONLINE

Vía Mensajes · Teléfono · Video

Asesoramiento y terapia disponible cualquier momento, en cualquier lugar, a través de un ordenador, tableta o teléfono móvil. 

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Como trabajaremos

  • Las sesiones one-on-one presencial y online son 60 min de entrenamiento personalizado 

  • La periodicidad con la que nos veamos dependerá de tus necesidades​

  • Podemos programar sesiones puntuales sin necesidad de establecer una terapia  

  • Incluimos el material de trabajo

  • Trabajaremos con metas y diferentes retos semanales

  • Trabajaremos con “tareas” pruebas de realidad para que puedas aplicarlo en tu vida cotidiana

  • Tendrás acceso a mi, soporte y seguimiento entre sesiones